ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA
Odporność psychiczna to cecha osobowości, która w dużym stopniu determinuje to, na ile skutecznie radzimy sobie z wyzwaniami stresorami i presją… niezależnie od okoliczności.
Na odporność psychiczną należy zatem spojrzeć, jak na umiejętność radzenia sobie ze stresem, presją i wyzwaniami. Przeciwieństwem odporności psychicznej jest WRAŻLIWOŚĆ, a nie słabość. Dlatego nie wszyscy musimy być odporni psychicznie!
Osoba wrażliwa odczuwa wpływ tych wszystkich czynników na tyle mocno, że wpływają one na rezultaty jej pracy i nią samą. Osoba odporna psychicznie w tej samej sytuacji radzi sobie po prostu lepiej. Co absolutnie nie oznacza, że człowiek odporny psychicznie jest nieczułym socjopatą. Społeczeństwo potrzebuje zarówno osób odpornych, jak i wrażliwych.
Tak, jak nie ma nic złego w byciu odpornym psychicznie, tak nie ma absolutnie nic złego w byciu osobą wrażliwą. Dobrze jednak dopasować swój poziom odporności psychicznej do wyzwań stawianych nam przez życie.
Budowanie odporności psychicznej pomaga realizować cele, zadania i marzenia. W znakomitej większości przypadków wzmacniamy ją by poprawić rezultaty w pracy czy w sporcie. Jednak życie to nie tylko targety i słupki. Odporność psychiczna pozwala lepiej zmagać się z wszelkimi wyzwaniami stawianymi nam przez życie. Również takimi, jak zmiana partnera, wyprowadzka do innego miasta czy wychowanie dzieci.
Od czego zacząć wzmacnianie odporności psychicznej? Od początku. Czyli od zmierzenia jej aktualnego poziomu.
Stosowane przeze nas kwestionariusze psychometryczne MTQ48 oraz MTQPlus zostały opracowane przez psychologów, psychologów sportu, trenerów biznesu wykładowców uniwersyteckich.
Kwestionariusze MTQ są wykorzystywane podczas procesów rekrutacyjnych, do pracy z młodzieżą w sektorze opieki medycznej oraz oczywiście w sporcie.